Comment changer sa vie ?

comment shifter sa vie

La difficulté principale que l’on rencontre quand on prend la décision de changer de vie est bien souvent la résistance au changement, la peur de l’inconnu. En un mot, la nécessité de changer de personnage.

Shifter sa vie nous impose de faire un virage à 180° par rapport à notre direction actuelle. C’est aller contre nos pensées, voire contre la réalité.

Ça fait peur ! Et c’est normal.

En effet, on vit selon nos pensées, nos croyances, notre conditionnement. On vit en fonction de ce que les autres pensent de nous.

Nos croyances : un frein au changement

Prenons mon exemple. Je pensais qu’il y avait quelque chose qui ne fonctionnait pas chez moi. Je pensais être « défectueux ». Je pensais donc que c’était pour cette raison que les choses ne marchaient pas pour moi. Bref, je pensais que c’était moi le problème.

Puis, au fil des discussions que j’ai pu avoir avec des psys et des thérapeutes, j’ai compris que c’était juste une croyance ancrée en moi à cause de mon père, qui se montrait très dur avec moi car il voulait que je sois meilleur. Je me suis alors persuadé que je n’étais pas assez bon.

Ma manière d’agir dans la vie était la résultante de ces croyances : j’avais peur de passer à l’action car j’avais peur de me montrer et de me tromper. En même temps, j’avais une attitude de perfectionniste.

La force de décider de changer

Tout a commencé par cette pensée : « Enough is enough ». J’en ai marre de vivre ça. Il faut que ça change.

J’en étais arrivé à un point où j’étais de plus en plus en souffrance. J’ai alors fait appel à des coachs qui m’ont permis de challenger ces croyances et de réaliser que non, je n’étais pas défectueux.

J’ai pris conscience que j’ai réalisé plein de belles choses : j’ai obtenu un MBA, j’ai créé des entreprises, j’ai gagné de l’argent… Néanmoins, j’avais toujours une partie en moi qui attachait de l’importance à mes échecs.

Il y avait comme un conflit entre ma conscience et mes croyances profondes, voire inconscientes.

J’avais également le désir de me sentir bien, d’arrêter de souffrir, d’avoir une belle vie, de réaliser mes rêves, d’éprouver de la joie et de la paix intérieure.

Shifter sa réalité

Il a donc fallu chercher des alternatives. Mais ce que j’ai remarqué dans ma vie et dans celle de ceux que j’accompagne, c’est la nécessité de faire un virage à 180°.

C’est-à-dire shifter ses pensées complètement :

  • Passer de « Je n’ai pas confiance en moi » à « J’ai confiance en moi »
  • Passer de « Je ne suis pas assez… » à « Je suis une personne géniale »
  • Passer de « Je pense aux besoins des autres en priorité » à « Mes besoins aussi sont super importants »
  • Passer de « Personne ne m’aime » à « Je suis une personne agréable que tout le monde aime »
  • Passer de « Je ne peux pas le quitter » à « Je le quitte et je refais ma vie »
  • Passer de « Je suis obligé d’obéir à mes parents » à « Je fais ce que je veux, personne n’a d’autorité sur moi »

Nos croyances nous donnent notre direction initiale de vie.

La difficulté c’est d’arriver à dépasser nos habitudes, notre certitude que c’est de cette façon que nous devons mener notre vie.

C’est d’arriver à dépasser notre personnage intérieur qui va par exemple nous dire : « Il faut penser aux autres. Si je pense à moi je suis un égoïste. Or je ne suis pas égoïste, je suis une bonne personne ».

J’ai essayé de changer en utilisant ma volonté, mais cela n’a pas fonctionné, je me suis épuisé à essayer !

La volonté c’est le vent qui souffle dans les voiles d’un navire. La croyance c’est l’ancre au fond de l’eau qui retient le navire.

L’hypnose comme moyen de changer sa réalité

L’hypnose a changé ma vie, car elle permet de nous connecter à notre partie profonde : l’inconscient, qui garde en mémoire toutes les pensées, croyances, règles mentales et habitudes.

Se connecter à son inconscient, c’est permettre une « mise à jour » de nos programmes mentaux, afin qu’ils soient alignés avec nos objectifs.

Je vous invite à expérimenter l’hypnose dans cette vidéo, dans laquelle je vous explique comment changer sa réalité et vous guide afin de shifter un élément souffrant de votre vie.

L’hypnose commence à la minute 40 : https://youtu.be/xo5JMGyOyb8

Retrouvez mon coaching gratuit avec une hypnose disponible : https://youtu.be/xo5JMGyOyb8

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