9 traits de parents toxiques

 J’ai grandi dans une famille dysfonctionnelle, des parents codépendants et j’ai reçu énormément de négativité. J’ai donc grandi en tant que personne toxique et codépendante car je voulais faire comme mes parents. C’est donc un sujet que je connais très bien et j’en ai d’ailleurs fait mon métier. Dans cet article, je vais vous présenter les 9 traits principaux des parents toxiques.

 

1- La destruction

Les parents toxiques détruisent leurs enfants sous prétexte de les aimer. Ces personnes démolissent leurs enfants en leur disant qu’ils font ça car ils les aiment, que c’est pour leur bien, pour les aider à grandir, à devenir plus forts… Ils nourrissent, habillent, logent leurs enfants et les envoient à l’école, mais ils ne leur donnent aucun amour. Ils n’ouvrent pas leur cœur à leur enfant.

 

2- La négativité

Beaucoup de parents toxiques voient le monde en noir, ils critiquent tout et tout le monde. Rien n’est bon à leurs yeux. Ils répètent tout le temps que tout est nul, que la vie est souffrance, que le monde est cruel, etc. Ils apprennent à leurs enfants qu’il faut se méfier des gens, qu’il faut se couper de ses émotions et que la sensibilité est une faiblesse.

 

3- L’absentéisme

Il s’agit des parents toxiques qui sont soit inattentifs, rejettent ou abandonnent leurs enfants.

Les parents inattentifs sont typiquement des parents absorbés par leur travail et qui passent peu de temps de qualité avec leurs enfants. Ils sont tout le temps en déplacement et s’absentent pendant de longues périodes. Leurs enfants ne les voient donc pas souvent. Lorsqu’ils sont « présents », ils sont souvent stressés par leur travail ou carrément en train de travailler à la maison les soirs et les week-ends.

 

Les parents qui rejettent leurs enfants, leur disent des choses horribles telles que « je ne voulais pas de toi de toute façon » ; « pourquoi Dieu m’a donné un enfant comme ça » ; etc.

Les parents qui abandonnent leurs enfants, les renient ou ne s’en occupe pas. Ils considèrent leurs enfants comme un fardeau et ne s’en occupent qu’un minimum parce qu’ils sont obligés de le faire.

L’enfant de parents absents commence à croire qu’il n’est pas assez bien pour ses parents, qu’il ne mérite pas de recevoir du temps et de l’amour. Cela détruit inconsciemment sa confiance en soi.



4- Les critiques

C’est des parents toxiques qui rabaissent et critiques l’enfant constamment. “tu n’es pas capable” ; “tout ce que tu fais est mal” ; “je vais le faire à ta place parce que tu es nul comme d’habitude”; “tu n’es pas fute-fute vraiment ” ; “c’est dommage, tu es belle mais qu’est-ce que tu es conne”…

Petit à petit,  ces critiques sont internalisées par l’enfant et lui causent de vivre dans un traumatisme perpétuel. L’enfant n’a plus confiance en lui, il pense qu’il est défectueux, qu’il n’est pas capable de réussir dans la vie, etc.

 

5- L’abus émotionnel

C’est le cas des parents toxiques qui pratiquent du chantage émotionnel par exemple ou conditionnent leur enfant à dire “oui” tout le temps. Ils font de l’enfant une personne sans volonté, besoins personnels ou opinions propres mais quelqu’un qui obéit simplement aux ordres. Cela peut aussi être des parents qui obligent les enfants à prendre des responsabilités d’adultes, comme par exemple s’occuper d’un parent alcoolique, dépressif, suicidaire ou malade.

 

6-  La violence

Il est aujourd’hui illégal d’infliger des châtiments corporels aux enfants (coups, fessées, gifles…). Cependant, cela reste une pratique utilisée par certains parents pour “éduquer” leurs enfants. Lorsque le parent toxique frappe son enfant, l’enfant croit qu’il le mérite car son parent est là pour protéger.  Cette croyance est internalisée par l’enfant, et adultes, ces personnes disent “oui mais je n’étais pas un enfant facile” ou “s’il ne m’avait pas tapé, je serais devenu un voyou”…

En réalité, aucune raison n’est valable pour frapper un enfant ou un adulte.

 

7- Le contrôle

Il s’agit des parents toxiques qui emprisonnent leur enfant et dirigent sa vie. Ils déterminent le sujet de ses études, sa carrière, la personne avec qui il peut se marier ou pas, etc. Le parent toxique pense que c’est pour le bien de l’enfant qu’il fait ça, que c’est son devoir de parent. Mais en réalité, il empêche son enfant de vivre sa vie telle qu’il le souhaite.

 

8- La dépendance

Il peut s’agir de rabaisser l’enfant pour qu’il pense avoir besoin de ses parents; de lui couper les ailes pour qu’il pense n’être rien sans ses parents; de lui faire croire qu’il a besoin d’être tout le temps avec ses parents pour avoir de l’amour et de l’affection; qu’il ne trouvera jamais d’amour véritable en dehors de sa relation avec ses parents…



9- Les émotions

Quels étaient les émotions dominantes de vos parents quand vous étiez jeune? Était-ce de la colère? de la joie? de la souffrance? Je vous invite à comparer ces émotions avec les émotions que vous ressentez quotidiennement. Est-ce qu’elles ressemblent à celles de vos parents?

Les émotions sont addictives. Lorsqu’on grandi avec une certaine émotion, celle de nos parents, notre corps y ai addict et va générer des pensées pour ressentir cet émotion régulièrement.

 

 

Aucun parent n’est parfait. En tant que parent, nous avons besoin d’apprendre, de nous améliorer constamment pour donner le meilleur de nous à nos enfants. La différence est que les parents toxiques ne reconnaissent pas leurs erreurs et ne s’excusent jamais. Ils ne s’améliorent pas.  Il est souvent très difficile de communiquer avec ce type de parents, lorsqu’on souhaite les confronter, leur expliquer qu’ils nous font du mal, ils n’écoutent pas vraiment et il n’est pas possible d’arriver à une solution ou une réconciliation. C’est souvent des personnes troublées qui refusent de reconnaître leurs problèmes et ne cherche pas à guérir.


Thierry Zibi
Votre guide pour Sortir Grandi d’une relation toxique
Formation en ligne: Pour Sortir Grandi d’une Relation Toxique
thierry@thierryzibi.com

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