4eme phase d’une relation toxique : La destruction


Dans cette phase, la personne toxique commence à jouer dans votre tête, à vous manipuler psychologiquement afin de briser votre esprit. Son objectif est d’anéantir votre confiance et estime. Ses attaques s’intensifient avec le temps:


La destruction de votre confiance et estime de soi


Il commence par s’atteler à réduire votre confiance, estime et amour de vous-même. Le moyen le plus efficace pour ça et de vous blâmer pour tout et rien. De vous faire croire que ce qui se passe est de votre faute. Il vous convainc ainsi que vous êtes à l’origine du problème et que c’est à vous d’essayer d’améliorer la relation, d’être plus patiente, d’accepter l’inacceptable. Cela vous oblige à trouver des solutions.

S’il se met à crier, il dira que cela est de votre faute. S’il drague d’autres femmes sur Facebook, il vous dira que c’est juste des amis ou qu’il leur répond par politesse et que vous êtes extrêmement jalouse. S’il vous taquine avec une “blague” de mauvais goût qui vous blesse, il vous répliquera que vous n’avez aucun sens de l’humour et que vous êtes bien trop sensible. S’il arrête de vous parler et disparaît pendant quelques jours il répondra que vous l’avez obligé à partir. Si vous souhaitez voir vos amis le vendredi soir et le laisser seul à la maison avec les enfants, il vous traitera d’égoïste et de mauvaise mère. Si vous souhaitez divorcer, il vous accusera de briser la famille et de bouleverser les enfants. Bref, tout est de votre faute!

Il va vous convaincre également qu’il est indispensable dans votre vie, qu’il est le seul à pouvoir vous aimer, que vous n’êtes rien sans lui, que vous n’êtes pas assez bien… Ici, il exploite vos vulnérabilités : la peur de manquer d’argent ou la peur du rejet, etc.




La destruction de votre valeur et de votre personnalité

Pour détruire votre propre perception de votre valeur,  la personne toxique vous rabaisse, dénigre, critique, humilie. Cela commence par des remarques désobligeantes à la maison puis elles deviennent publiques… Plus vous tolérez ces humiliations, plus il détruit votre valeur personnelle. Petit à petit, il vous pousse à croire que vous ne valez absolument rien et que vous méritez les abus et humiliations.



La fatigue mentale

Une fois qu’il commence à empoisonner votre esprit, que votre confiance, estime de soi et valeur diminuent progressivement, Le doute et la confusion s’installent. Vous vous sentez de plus en plus fatigué mentalement et physiquement. Vous êtes drainé de votre essence et de votre énergie. Il établit une relation traumatisante où vous n’osez plus répliquer ou vous plaindre par peur des représailles. Vous vivez dans un brouillard, n’avez plus d’énergie pour vous battre, vous marchez sur les œufs pour éviter les conflits… Une fatigue mentale s’installe.


 

L’asservissement

A ce stade, il a complètement emprisonné votre esprit et vous devenez son esclave. Vous n’imaginez pas votre vie sans lui.L’asservissement est une des conséquences les plus graves d’une relation toxique. Certaines femmes qui ont fui un partenaire violent retournent avec lui après qu’il leur ait fait des excuses ou quelques promesses vides.

Telle est la puissance de l’asservissement dont est capable un pervers narcissique!




Thierry Zibi
Votre guide pour Sortir Grandi d’une relation toxique
Formation en ligne: Pour Sortir Grandi d’une Relation Toxique
thierry@thierryzibi.com

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